اخبار
تاریخ خبر: 13/05/1395
زمان خبر :16: 29
نوع خبر :خبر


b_Newsآنچه که در کلاس دفاع شخصی بانوان و دختران جوان مهم است ( دفاع شخصی بانوان و دفاع شخصی دختران )


آنچه که در کلاس دفاع شخصی بانوان و دختران جوان مهم است ( دفاع شخصی بانوان و دفاع شخصی دختران )


BIntro آمادگی جسمانی دختران و بانوان در دفاع شخصی

یکی از نکات مهم در دفاع شخصی بانوان داشتن قدرت جسمانی مناسب برای دفاع از خود می باشد. ما در کلاس های خصوصی دفاع شخصی که ویژه بانوان محترم می باشد، علاوه بر آموزش تکنیک های دفاع شخصی و فنون رزمی، به بدنسازی هایی که نه تنها قدرت جسمانی را بالا می برد، بلکه به تناسب اندام هم کمک می کند، می پردازیم .

BIntro نکته مهم در دفاع شخصی بانوان :

نکته مهم برای تمامی بانوان محترم که تصمیم به فراگیری فنون دفاع شخصی را دارند این است که دانستن این تکنیکها به تنهایی کافی نمی باشد و انجام این فنون در فاصله زمانی طولانی بسیار مهم و ضروری است، چرا که در مواقع خطر که مجبور به استفاده از تکنیک های دفاع شخصی می شوید، افکار انسان نسبت به کارهایی که ملکه ذهن نشده و تمرین زیاد صورت نگرفته، ناتوان می باشد و بطور کلی بلا استفاده می شود .

برای داشتن اندام زیبا و متناسب نیاز به گرفتن رژیم غذایی سخت نمی باشد . افراد باید با توجه به وزن و موقعیت کار و شرایط زندگی و جنسیت و سن و . . . رژیم غذایی متناسب را رعایت کنن و همیشه در مصرف مواد غذایی اعتدال را رعایت کنن

برخی از علاقه مندان دفاع شخصی ، قبل از شروع کلاس های دفاع شخصی سئوال می کنن که کلاس دفاع شخصی چقدر زمان می برد ؟
یا دوره کلاس دفاع شخصی چقدر طول می کشد ؟
لازم به ذکر می باشد که تکنیک های دفاع شخصی طی گذشت چند ماه بطور کامل آموزش داده می شود، ولی نکته مهم این است که این تکنیک ها باید در طول زمان مرتب تکرار شود تا ملکه ذهن گردد .

شما دختر خانم ها و بانوان محترم باید بدانید که برای استفاده مطلوب از فنون دفاع شخصی باید آمادگی جسمانی قابل قبولی داشته باشید . بطور معمول دفاع شخصی در کنار یک ورزش رزمی آموزش داده می شود ولی اساتید مجرب مجموعه رزمی در آموزش دفاع شخصی، بدنسازی و تکنیک های رزمی ویژه بانوان را به هنر جویان عزیز آموزش می دهند، تا بدنسازی و آمادگی جسمانی بهتری داشته باشند .
بنابراین علاقه مندان به دفاع شخصی که رزمی کار نمی کنند نگران نباشند، ما با آموزش تکنیکهای مختصر و بدنسازی ویژه که هم به زیبایی اندام و هم به تناسب وزن شما کمک خواهد کرد شما را آماده یاد گیری فنون دفاع شخصی خواهیم کرد



بر جسب خبر : دفاع شخصي بانوان،ورزش،سلامت،دفاع شخصي،رزمي،فنون رزمي،تکنيک هاي رزمي،دفاع،بانوان،دختر،دخترها -
0
6
چهارشنبه 20 مرداد 1395  -   زمان : 01:31:11
نازنین مختاری
آیا دفاع شخصی و رزمی به کاهش وزنم کمک میکنه ؟! من وزنم زیاده و می خوام کمش کنم ولی نه با رژیم !!
0
5
شنبه 19 فروردين 1396  -   زمان : 03:55:41
  
100% همینطور هست
-1
1
چهارشنبه 30 فروردين 1396  -   زمان : 12:34:18
fateme
اگر امکان دسترسی به کلاس ها نباشه چطور میشه تو خونه تمرین کرد؟
0
3
جمعه 8 ارديبهشت 1396  -   زمان : 23:19:52
  
سلام تکنیک های دفاع شخصی حتما باید زیر نظر مربی انجام بشه و تمرین آن به هیچ عنوان به تنهایی توصیه نمیشه ! نکته مهم دیگه این هست که یاد گیری فنون دفاع شخصی به تنهایی کافی نیست و تکرار این تکنیک ها طی گذشت زمان منجر به موفقیت خواهد شد .
0
1
شنبه 31 تير 1396  -   زمان : 12:07:45
  
hatman bayad ba morabi tamrin kardi, ba didane filme amoozesh va . . . hich fayedei nadare
0
4
دوشنبه 22 خرداد 1396  -   زمان : 03:08:54
آیدا
سلام میشه یه باشگاه یا کلاس خوب برای دفاع شخصی بانوان در تهران معرفی کنین ! ترجیحا غرب تهران
0
0
يکشنبه 1 مرداد 1396  -   زمان : 05:01:46
هلن
سلام لطفا یک باشگاه یادفاع شخصی برای بانوان در یزد معرفی کنید باتشکر
0
0
دوشنبه 17 مهر 1396  -   زمان : 01:08:59
  
سلام محدوده فعالیت آموزشگاه دفاع شخصی و فنون رزمی در تهران می باشد.
0
0
دوشنبه 13 شهريور 1396  -   زمان : 06:37:32
m_a
سلام میخواستم بدونم کسی دفاع شخصی به طور خصوصی میشناسه درتهرام
0
0
دوشنبه 17 مهر 1396  -   زمان : 01:06:08
  
سلام برای شرکت در کلاس دفاع شخصی خصوصی با شماره تماس سایت تماس بگیرید
0
0
يکشنبه 26 شهريور 1396  -   زمان : 20:40:31
....
ایا در استان خوزستان, شهرستان شوشتر کلاس دفاع شخصی وجود داری؟ ادرس لطفا؟؟؟
0
0
دوشنبه 17 مهر 1396  -   زمان : 01:03:54
  
سلام محدوده فعالیت آموزشگاه دفاع شخصی و فنون رزمی در تهران می باشد.
0
0
چهارشنبه 17 ابان 1396  -   زمان : 04:44:05
پری
ببخشید میخاستم بپرسم دفاع شخصی باعث میشه اندام دختر های مردانه بشه یا نه تناسب و زیبایی داشته باشه؟
0
0
يکشنبه 19 اذر 1396  -   زمان : 23:49:00
  
مدیریت
سلام دفاع شخصی به هیچ عنوان در شکل اندام افراد تاثیر نمیگذارد، ولی نوع ورزش رزمی که افراد انتخاب می کنند در ماهیت رشد عضلات چه برای آقایون و چه برای بانوان تاثیر گذار هست .

:: ارسال نظر ::
نام    (اختیاری)
پست الکترونیک   (اختیاری)
آدرس وبسایت یا وبلاگ   (اختیاری)
نظرشما


کد امنیتی
توجه:کد امنیتی به حروف بزرگ و کوچک حساس نمی باشد.


 
پاسخ به :



اخبار مر تبط :


Copyright © 2015 ,RAZMY All rights reserved.
Website : www.razmy.com, www.razmy.ir email : armin@razmy.com , info@razmy.com
Designed & Developed By SheedGraphic Multimedia