اطلاعات بدنسازی
بدنسازان جهت تقویت عضلات بازو، تقویت عضلات پا و بطور کلی همه عضلات بالا تنه و پایین تنه و میانی بدن از ابزارهای مختلفی از قبیل دمبل، دستگاه های بدنسازی و کش بدنسازی (کش مقاومتی) استفاده می کنند .
استفاده صحیح از این ابزار برای سلامت بدن و رسیدن به نتیجه مطلوب بسیار مهم بوده و حتما با دقت از این ابزار استفاده کنید تا خدایی نکرده به مفاصل و ماهیچه های بدن صدمه وارد نشود .

 بدنسازی
بدنسازی تمرین های طراحی شده جهت تقویت و رشد عضلانی بدن انسان و ارتقاء سلامت عمومی و زیبایی و تناسب اندام می باشد . شخصی که در زمینه بدنسازی فعالیت میکند قصد دارد تا توده عضلانی اندام های بدن خودرا تقویت کرده و علاوه بر ایجاد زیبایی، بدن خود را در ارتباط با رشته ورزشی اصلی مانند فوتبال، کشتی، بسکتبال، والیبال، تنیس و . . . آماده کند .