بدنسازی ورزشی برای همه افراد چه فعال در رشته ورزشی خاص چه برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت عضلات و ماهیچه ها . . . می باشد . درد و فشار لازمه این وزش هست و بدون زحمت رسیدن به هدف اصلی که رشد و تقویت ماهیچه هاست میسر نمیشود. بیشتر بخوانید