09357286929
Inner Banner
اخبار ورزش و سلامت

کاربرد دفاع شخصی در جوامع امروزی و نکاتی چند پیرامون آن

دفاع شخصی در جوامع امروزی بسیار کاربرد دارد و افراد می توانند در درگیریها از این فنون دفاع شخصی استفاده کنند و این نکته را هم بدانند که این افراد کمتر به این فن..

۱۳۹۶/۰۱/۱۵ 1 بیشتر بخوانید

ورزش رزمی و ورزش های هوازی شادی شما رو چند برابر خواهد کرد.

ورزش رزمی ، دفاع شخصی و ورزش های دیگر ، از یک سو استرس را کاهش می دهد و از سوی دیگر توانایی بدن را برای مقابله با تنش روانی بالا می برد. و همچنین ورزش رزمی و و..

۱۳۹۶/۰۱/۱۴ 1 بیشتر بخوانید

افکار انسان نسبت به کارهایی که ملکه ذهن نشده و تمرین زیاد صورت نگرفته، ناتوان می باشد

ما در کلاس های خصوصی دفاع شخصی که ویژه بانوان محترم می باشد، علاوه بر آموزش تکنیک های دفاع شخصی و فنون رزمی، به بدنسازی هایی که نه تنها قدرت جسمانی را بالا می ب..

۱۳۹۶/۰۱/۱۴ 338 بیشتر بخوانید

در انجام فعالیت های ورزشی نباید زیاده روی کرده و حد اعتدال را رعایت کنند

نکته با اهمیتی که باید در نظر داشت این است که به دلیل اینکه افراد افسرده باید انرژی کافی برای مقابله با علائم افسردگی داشته باشند بنابراین در انجام فعالیت های و..

۱۳۹۶/۰۱/۰۶ 1 بیشتر بخوانید

تکنیک های دفاع شخصی می شوید، افکار انسان نسبت به کارهایی که ملکه ذهن نشده و تمرین زیاد صورت نگرفته

و توصیه من به شما ورزشکاران مخلوط کردن آب معدنی یا آب جوشیده شده به همراه عسل طبیعی و آب لیموی تازه می باشد . تکنیک های دفاع شخصی می شوید، افکار انسان نسبت به ک..

۱۳۹۶/۰۱/۰۶ 1 بیشتر بخوانید

یکی از نکات مهم برای ورزشکاران که در رشته پرورش اندام فعالیت می کنند

ورزشکاران دقت کنند که خوردن سفیده تخم مرغ بلافاصله بعد از انجام تمارین ورزشی برای تقویت و رشد عضلات بسیار سودمند می باشد .

۱۳۹۵/۰۹/۰۷ 1 بیشتر بخوانید

چه نوشیدنی در هنگام ورزش و در هنگام تمرینات هوازی که انرژی زیادی لازم است مانند دفاع شخصی و رزمی منا..

و توصیه من به شما ورزشکاران مخلوط کردن آب معدنی یا آب جوشیده شده به همراه عسل طبیعی و آب لیموی تازه می باشد .

۱۳۹۵/۰۷/۲۷ 1 بیشتر بخوانید

لزوم یادگیری تکنیک‌ های دفاع‌ شخصی، مخصوصا برای خانم‌ها و چگونگی به یاد سپردن این تکنیک ها

ورزشکارانی که در حال آموزش دفاع شخصی هستند و فنون دفاع شخصی را یاد می گیرند باید از دعوا و درگیری اجتناب کنند، و تا یادگیری کامل تکنیک ها و جا افتادن آن صبور با..

۱۳۹۵/۰۷/۱۲ 1 بیشتر بخوانید

ده نکته پلیسی در رابطه با دفاع شخصی و محافظت از جسم و مال در شرایط خاص

ده توصیه پلیسی برای دفاع شخصی و حفظ جان در شرایط خاص - قویترین قسمت بدن شما آرنجتان میباشد و در صورتیکه به اندازه کافی به شخصی نزدیک هستید که بتوانید از آرنجت..

۱۳۹۵/۰۷/۰۴ 1 بیشتر بخوانید