آنچه در سلامت ورزش و آگاهی از تکنیکهای دفاع شخصی برای عموم مردم مفید است را در کلاس های آموزشی دفاع شخصی برایتان بازگو می کنیم . اما تصور اشتباه از ورزش امر دیگ..
در کلاس خصوصی دفاع شخصی به واسته کم بودن تعداد افراد تحت تعلیم تمرکز مربی بیشتر از پیش روی افراد کلاس خواهد بود، در نتیجه بازدهی افراد بیشتر و زمان یادگیری تکنی..
قسمت های مهم و حساس در ناحیه صورت شامل چشم ، گیج گاه ، گوش و بینی است. در دفاع شخصی باید این نکته را دانست که سعی کنیم به این نقاط توجه داشته باشیم و بتوانیم با..
یکی از نکات مهم در دفاع شخصی بانوان داشتن قدرت جسمانی مناسب برای دفاع از خود می باشد. ما در کلاس های خصوصی دفاع شخصی که ویژه بانوان محترم می باشد، علاوه بر آموز..
کیف دختران و خانم ها معمولان با آقایان تفاوت دارد و شکل هندسی و نوع در دست گرفتن آن، این انگیزه را در سارقان ایجاد می کند که بیشتر از خانم ها سرقت کنند . در آمو..
نکته اول در شروع درگیری خیابانی این است که در هر شرایطی خونسردی و آرامش خود را حفظ کنید و تا جایی که امکان دارد از درگیری اجتناب کنید . ممکن است شما شخصی باشید ..
دفاع شخصی بانوان مشابه آقایان می باشد با این تفاوت که کمتر از نیروی بدنی خود در دفاع شخصی استفاده کنند . ولی بطور کلی در دفاع شخصی باید به این نکته توجه کرد که..
از جمله تکنیکهایی که در دفاع شخصی آموزش داده می شود این است که زمانی که با افراد آشنا به فنون رزمی برخورد می کنید چگونه در مقابل ضربات آنها براحتی دفاع کنید و ب..
آگاهی به فنون دفاع شخصی علاوه بر بهبود سلامت افراد، به بالا بردن اعتماد به نفس و همچنین قدرت استفاده از نیروی شخص در هنگام مواجهه با خطرات احتمالی می باشد .
شاید در طول روز با افرادی معاشرت داشته باشید که سرشار از غم و اندوه باشند و به اصطلاح تمام وجودشان را انرژی منفی فرا گرفته است . شاید نیز خود شما هم از این دس..