09357286929
Inner Banner
اخبار ورزش و سلامت

خرما بهترین مواد غذایی مناسب برای ورزشکاران

بهترین جایگزین زولبیا و بامیه در ماه رمضان می تواند خرما باشد که دارای مواد فیبر دار بوده و حاوی قند طبیعی است.

۱۳۹۴/۰۳/۱۸ 0 بیشتر بخوانید

توصیه های مهم در مورد تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان

یک متخصص تغذیه برای اینکه ورزشکاران حرفه ای برنامه های تغذیه خود را با متخصصین تغذیه برنامه ریزی کنند گفت: یک ورزشکار حرفه ای مانند فوتبالیست امکان دارد در روز ..

۱۳۹۴/۰۳/۱۸ 247 بیشتر بخوانید

یک غذای کامل برای سحری ماه مبارک رمضان

افراد به‌خصوص ورزشکاران بهتر است برای افطار پس از مختصری غذا مانند نان، پنیر، گردو، شیر،‌ میوه‌، سبزی و خرما استراحت مختصری کنند و سپس به تمرینات حرفه‌ای خود ..

۱۳۹۴/۰۳/۱۸ 1 بیشتر بخوانید

هشدار درباره داروهای استروئیدی

این داروها به شدت به کبد آسیب وارد می‌کند طبق گفته یک استاد دانشگاه و متخصص تغذیه درباره داروهای استروئیدی این چنین گفتند.

۱۳۹۴/۰۳/۱۸ 0 بیشتر بخوانید

تاثیر خوردن فست فود

طبق گزارش تایید شده توسط محققان آمریکایی خوردن میزان کمی فست فود می‌تواند به ریکاوری ورزشکاران استقامتی کمک کند.

۱۳۹۴/۰۳/۱۸ 0 بیشتر بخوانید