هر انسانی در شرایطی خاص و یا بحرانی با استرس روبرو می شود. استرس و فشار روحی به غیر از آنکه با شرایط روحی و اعتماد به نفس شخص در ارتباط می باشد، با تغذیه و شرای..
دفاع شخصی عملی است که برای محافظت از خود در برابر حملات، با استفاده از نیروی فیزیکی انجام می دهیم برای دفاعی موثر در برابر حملات متنوع لازم است تا انواع گوناگون..
انواع ورزش رزمی •آیکیدو •باگوآ •بوکس •کیک بوکسینگ •جوجیتسو •جودو •آیکی جوجیتسو •کاپوئیرا •کاراته (سبک کن شین کان)...
ورزش رزمی به سامانه ها و سنت‌های مدونی از تکنیک‌ها و فنون مبارزه‌ای گفته می‌شود که با انگیزه‌ها و دلایل متفاوتی تمرین می‌شوند، برای دفاع شخصی، رقابت در مسابقات،..
ضروری ترین نیاز بشر که جزو شرط های اصلی بهداشت روانی به شمار می رود ، آرامش خاطر، احساس امنیت ، شادابی و نشاط و ورزش، یکی از راه های دست یابی به این امر مهم پرد..
ورزش کردن خوب است و بیشترمان هم دوست داریم ورزش کنیم اما ورزش نمی کنیم و علت اصلی مان برای ورزش نکردن هم کمبود وقت می باشد…
فهم مكانیسم هایی كه به واسطه آنها بدن به موسیقی واكنش نشان می دهد، می تواند كاربرد مؤثر موسیقی در ورزش را نشان دهد...
مجموعه این ویژگی های شاخص تشکیل دهنده سلامت روان و اعصاب در یک فرد می باشد. بدون شک رفتار بشر تابع تمامیت وجود اوست بدین معنی روان و اعصاب تابع جسم و جسم تابع ر..
به عقیده ی محققین ،ورزش باعث شادی و نشاط و بالا بردن اعتماد به نفس می گردد زیرا افراد افسرده یا اعتماد به نفس ندارند یا میزان آن در انان بسیار پایین است...
شخصیت اجتماعی خوب و عالی داشتن بیان کننده ی رشد صحیح و طبیعی روانی افراد می شود. تربیت بدنی افراد ورزشکار مانند ورزشکاران رزمی را از فرد گرایی و خود محوری خارج..