ورزش موجب رشد مهارت‌های اجتماعی، و استحکام روابط خانوادگی و همچنین ورزش واسطه‌ای مناسب برای اجتماعی شدن، ایجاد کفایت و مهارت، استحکام روابط خانوادگی، سهولت دوست..
ورزش موجب افزایش اعتماد به نفس و تسلط بر کارها می‌شود. اعتماد به نفس از داشتن روابط موفقیت‌آمیز با دیگران و آموختن مهارت‌ها نشأت می‌گیرد...
- گردو منبعی عالی از انرژی است که مواد مغذی، موادمعدنی، آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های پرفایده بسیاری درخود دارد...
سلنیوم: آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که در مردان از ریزش مو جلوگیری می‌کند و همچنین محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیده‌اند که این ویتامین می‌تواند میزان کل..
ورزش رزمی و ورزش های دیگر ذهن ما را قدرتمند خواهد کرد. مطالعات نشان داده است که ورزش مستمر منجر به ایجاد سلول‌های مغزی جدید به موسوم به نوروژنرز می‌شود. سلول‌ها..
روز شلوغ و خسته‌کننده‌ای در دفتر داشتید؟ کمی راه بروید و سری به باشگاه‌تان رزمی بزنید تا از یکی از مهم‌ترین مزایای ورزش رزمی یعنی رهایی از استرس، بهره مند شوید...
ورزش سبب تقويت سيستم ايمني در بيماران سرطاني مي گردد. حركات ورزشي ساده مي تواند سيستم ايمني بيماراني را كه به دليل سرطان معده تحت عمل جراحي قرار گرفته اند تقويت..
امروزه پيشرفت علم موجب می شود. تا انسانها با تکیه بر تكنولوژي نوين، با اتفاق های جديدي روبرو شوند. هرگونه تغيير جديد مي تواند اثرات متفاوتي را در كليه ابعاد زند..
كاهش روند پوكي استخوان به ويژه در زنان، چربي مفيد،كنترل اختلالات چربي خون و كمك به افزايش سطح سرمي ، كاهش عوارض چاقي و درمان آن ، (كنترل ديابت و كاهش بروز ابتلا..
همچنان که ما پا به سن میگذاریم یا مسن تر می شویم مغز مان در دریافت ها کمی مبهم تر و گیج تر می شود. حاصل این فرآیند با شروع پیری و بیماری های تحلیل برنده ی مغز..