آگاهی به فنون دفاع شخصی علاوه بر بهبود سلامت افراد، به بالا بردن اعتماد به نفس و همچنین قدرت استفاده از نیروی شخص در هنگام مواجهه با خطرات احتمالی می باشد .
دفاع شخصی در جوامع امروزی بسیار کاربرد دارد و اشخاص حتی اگر با افراد آشنا به فنون رزمی نیز برخورد کنند، می توانند در درگیریها از این فنون دفاع شخصی استفاده کنند و این نکته را هم بدانند که این اشخاص کمتر به این فنون آشنا هستند و انتظار این را ندارند که شما به این تکنیک ها آشنا هستید .
پس در هر کجای دنیا که هستید، فنون دفاع شخصی را فرا بگیرید و مرتب آنها را تمرین کنید تا ملکه ذهنتان گردد .