در این زمینه که چه مقدار ورزش در تربیت و رشد و فرهنگ ما انسان ها تاثیر مثبتی گذاشته است ، بحث ها و تحقیقات فراوانی شده است، رشد سریع دانش بشری در عرصه های گوناگ..
ورزشکاران تمرین می کنند تا برای بهینه سازی عملکرد و کشش خود قدرت بدست بیاورند. اما در برابر صدمات ایمن نیستند. تمریناتی وجود دارد که می توانید به روتین ورزشی خو..
این را به خوبی میدانیم که ورزش کردن برای سلامتی ما بسیار مفید و موثر می باشد ، پرداختن به ورزش مورد علاقه مان مانند ورزش رزمی و دفاع شخصی موجب می شود که ما شادا..
رابطه نزدیک تغذیه و ورزش، کربوهیدرات و پروتئین برای ورزشکاران، تأثیر رژیم غذایی بر ورزش و سلامت بدن
ورزش های مانند ورزش رزمی ، دفاع شخصی و ورزش های مختلف دیگر اثیرات مثبتی بر روی مغز ما خواهند گذاشت...
ورزش بر نواحی بسیاری از دستگاه عصبی و ترشح مواد شیمیایی شاد کننده ای مانند سروتونین و دوپامین موثر می باشد که نتیجه ی این امر در نهایت ما را آرام و شاد و خرسند ..
این مقاله به تأثیر مثبت ورزش، به‌ویژه ورزش‌های رزمی، بر هوش و عملکرد مغز می‌پردازد و اهمیت تحرک برای سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های نورولوژیک را بررسی می‌کند.
در تمرینات ورزش رزمی و ورزش های دیگر به هیچ وجه شما نباید ماهیچه های خود را بیش از آنچه در حد توانتان می باشد بکشید. اگر در هنگام انجام این تمرین احساس راحتی نم..
ویتامین ب12 عملكرد‌های این ویتامین زیاد هستند، از جمله شركت در متابولیسم كربوهیدرات و نگهداری از بافت عصبی و تحریك عضلات توسط اعصاب و شركت در عملكرد انقباض و ..
کشش موجب می شود که بافت های ماهیچه ای در امتداد یکدیگر قرار گرفته و بالطبع فرایند بهبودی پس از یکسری تمرینات طاقت فرسا تسریع پیدا کند. اگر بافت ها دچار در هم پی..