ورزش‌های رزمی، دفاع شخصی و سایر ورزش‌ها نه تنها برای تناسب اندام و سلامت عمومی بدن مفید هستند، بلکه تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت پوست و مو دارند. با شروع یک برن..
افرادی که دارای اختلال حواس می باشند. می توانند با پرداختن به ورزش رزمی و ورزش های دیگر می توانند سرعت تحلیل رفتن کارایی شناختی را کمتر کنند و از مشکلات عصبی مو..
کاملا مشخص است که خیلی از ورزشکاران و بدنسازان دوست ندارند پس از تمرین از نوشیدنی و آب میوه های آماده ای که مملو از شکر هستند، استفاده کنند، به نظر شما بهترین ج..