از زمان انسان‌های اولیه گرفته تا این دوران مدرن واژه های دفاع شخصی و دفاع از خود و نیاز به احساس خوب امنیت و ... را در کنار ابزارهایی که برای محافظت از جان آدم..
پرداختن به ورزش رزمی ، دفاع شخصی و ورزش هایی قدرتی دیگر عضلات ما را می سازد. عضلات کالری ها را مصرف می کند البته نه تنها در طی زمان پرداختن به ورزش این اتفاق می..
ورزش رزمی و ورزش های دیگر موجب ساخته شدن ماهیچه و محکم کردن آن شود. و وقتی ما به ورزش مورد علاقه مان می پردازیم در واقع در حال ساختن و محکم کردن عضلات قلب خود ..
ورزش رزمی و دفاع شخصی و ورزش های دیگر برای ما بسیار مفید می باشند و قند خون را تا حد مطمئن پایین می آورد و موجب تقویت عضله قلب ما می شود، بوسیله ورزش رزمی ، دفا..
ورزش رزمی ، دفاع شخصی و ورزش های دیگر هم در دفاع از خود در جامع ما بسیار مفید و مورد نیاز برای ما می باشد، ما باید ورزش را جز اولویت های خود در زندگی قرا دهیم. ..
در جامعه کنونی ما که در بازی‌های کودکان خصوصا دختران، تحرک و فعالیت نقشی ندارد، شروع این ورزش‌ها در سنین 5 تا 7 سالگی ممکن می باشد، در رشد فیزیکی ، توانمند‌سازی..
علاقه جوانان به ورزش رزمی در سال‌های اخیر افزایش چشم گیری داشته است، اما در خیلی جاهای دنیا برخی از خانواده‌ها دید مثبتی در رابطه با هنرهای رزمی ندارند و هنر..
اگر دویدن طبق روال و برنامه منظمی باشد فواید زیادی را به هم راه خواهد داشت. بعضی از افراد این ورزش را تنها برای تفریح انجام می دهند ولی افرادی که فواید دویدن را..
در ورزش رزمی،دفاع شخصی و ورزش های دیگر تولید یک ماده ی شیمیایی در حین انجام تمرینات بدنی سروتونین بیشتر می شود. کاهش سرتونین در بدن با افسردگی مرتبط می باشد..
دوری از ورزش به همان اندازه که زیان‌بار می باشد، گرایش به آن می‌تواند بسیار مفید باشد و علاوه بر پیشیگیری از بروز سکته‌های قلبی و مغزی، خطر ابتلا به بسیاری از ب..