از قدیم تا الان پرداختن به ورزش به طور مرتب و منظم يکي از مهمترين راه کارهاي کسب سلامتي براي بچه ها و بزرگسالان بوده و می باشد. فعاليت بدني یا ورزش و تمرینات ب..
پرداختن به ورزش های مورد علاقه آن هم به صورت منظم یكی از مهمترین و بهترین روش كسب سلامتی برای بچه ها و بزرگسالان می باشد. فعالیت بدنی، ورزش، وزن را حفظ میکند، ط..
پرداختن به ورزش رزمی، دفاع شخصی و ورزش های دیگر تاثیر فراوانی در ثابت ماندن وزن دارد. ارتباط بین فعالیت فیزیكی و چاقی در سنین چاقی در سنین پایین كاملاً مشخص نمی..
اشخاصی که به طور منظم و مرتب به ورزش می کنند و یا تمرین هاى نسبتاً سنگینى انجام می دهند، ورزش رزمی و یا به ورزش مورد علاقه خود می پردازند،پیاده روی می کنند به ..
تمرینات مرتب و منظم ورزشی از جمله پرداختن به ورزش رزمی، دفاع شخصی در زندگی روزمره ما موجب کاهش بافت چربی و افزایش پیدا کردن عضلات بدن می شود که این امر خود مو..
همانطور که می دانید هر چه بر روح ما تاثیر بگذارد بر جسم ما هم تاثیر مستقیم خواهد گذاشت. یعنی روان تابع جسم و جسم تابع روان می باشد. و این را ه می دانیم که نارا..
ورزش رزمی ، دفاع شخصی و ورزش هایی دیگر برای مغز سودمند می باشد. روش های معروف درمان افسردگی ، روان درمانی و دارو درمانی می باشد. ورزش کردن می تواند یک راه موثر..
امروزه در جهان ورزش بسياري از ورزشکاران به خصوص در بدن سازی و ورزش های دیگر براي بهره گيري از تمام توان و نيروي خود از داروهاي مکمل استفاده مي کنند و اين در حال..
خوردن میوه به تمامی افراد توصیه می شود چه شخص ورزشکار چه غیر ورزشکار. اما وجود موز در رژیم غذایی ورزشکاران رزمی و دیگر ورزشکاران یکی از نکات بسیار مهم می باشد. ..
اشخاصی که به طور منظم و مرتب پیاده روى می کنند و یا تمرین هاى نسبتاً سنگینى انجام می دهند، هفت سال بیشتر از کسانى که به ورزش نمی پردازند یا به طور مرتی ورزش ..