مقاله درباره تجهیزات و لباس‌های ورزشی مورد نیاز برای رشته کاراته است. در این مقاله، به معرفی مهم‌ترین تجهیزات و نقش هرکدام در حفظ ایمنی و تسهیل تمرینات پرداخته شده است: (کیمونو (Gi) - دستکش‌ها-پدهای - حافظ بدن - محافظ صورت - محافظ دهان - کفش کاراته -...بیشتر بخوانید

بوکس آزاد (MMA) یک ورزش رزمی ترکیبی است که شامل سبک‌هایی مانند بوکس، کشتی، جوجیتسو و موی تای می‌شود. در این ورزش، مبارزان می‌توانند در حالت ایستاده یا روی زمین رقابت کنند. مسابقات MMA معمولاً در قفس‌های هشت ضلعی برگزار می‌شود و شامل راندهای ۵ دقیقه‌ا...بیشتر بخوانید