ورزش نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی زنان دارد و به آن‌ها کمک می‌کند تا در نقش مادری و همسری موفق‌تر عمل کنند. مشارکت زنان در ورزش، فرهنگ سلامت را در خانواده و جامعه گسترش می‌دهد.بیشتر بخوانید
تاریخچه دفاع شخصی از دوران باستان تا امروز - چرا یادگیری دفاع شخصی برای بانوان یک ضرورت انکارناپذیر در جامعه مدرن است؟ بررسی تحولات اجتماعی و نیازهای امنیتی زنانبیشتر بخوانید