گوشت برای بدن بسیار لازم می باشد. ورزشکاران اگر بخواهند آن را از رژیم غذایی خود حذف کنند باید رژیم غذایی بسیار دقیقی را برای خود جایگزین کنند. بیشتر بخوانید
این مقاله به تأثیر مثبت ورزش، به‌ویژه ورزش‌های رزمی، بر هوش و عملکرد مغز می‌پردازد و اهمیت تحرک برای سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های نورولوژیک را بررسی می‌کند.بیشتر بخوانید