بوکس، یکی از قدیمی‌ترین و پرطرفدارترین ورزش‌های رزمی در جهان، به‌طور گسترده‌ای در سراسر دنیا شناخته شده است. این ورزش در طیف وسیعی از انواع و سبک‌ها وجود دارد که هر کدام قوانین، تجهیزات و استراتژی‌های خاص خود را دارند. از بوکس حرفه‌ای گرفته تا بوکس ت...بیشتر بخوانید

این مقاله به طور جامع به قوانین ورزش بوکس می‌پردازد. ابتدا نحوه داوری و سیستم امتیازدهی توضیح داده شده و سپس قوانین ناک اوت و خطاهای رایج بررسی می‌شود. همچنین تعداد راندها و مدت زمان هر راند در مسابقات حرفه‌ای، آماتور و کیک بوکس تشریح شده است. شرایط ...بیشتر بخوانید

بوکس ورزشی پرطرفدار و تأثیرگذار است که شامل تمرینات مختلف برای تقویت قدرت بدنی و استقامت است. برای شروع یادگیری بوکس، آشنایی با اصول و قوانین اساسی از جمله ضربات دست، پا، دفاع، و حرکت در رینگ ضروری است. تکنیک‌های پایه‌ای مانند پرش روی طناب، تمرینات پ...بیشتر بخوانید

بوکس حرفه‌ای یکی از پرطرفدارترین ورزش‌های رزمی است که در آن مبارزان با تمرینات فشرده، تکنیک‌های پیشرفته و استراتژی‌های دقیق به رقابت می‌پردازند. این ورزش شامل مبارزات سخت در رینگ است که در آن بوکسرها برای قهرمانی جهانی تلاش می‌کنند. برای موفقیت در بو...بیشتر بخوانید