آماده سازی و تمرین دهی باید مطابق با نیازمندی های مربوط به رشته ورزشی مشخص شود. این نیازها شامل دستگاه یا دستگاه های انرژی درگیر در ورزش موردنظر، الگوهای حرکتی، رسته های عضلانی ای که بیشتر درگیر هستند و ... می باشد...بیشتر بخوانید