مهمترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار رزمی ، دفاع شخصی و ورزشکاران دیگر نقش مهمی خواهد داشت و اهمیتی زیادی دارد تغذیه مناسب برای ورزشکاران از اهمیتی مهمی برخوردار می باشد...بیشتر بخوانید