در سبک کن شین کان کاراته توجه خاصی روی قدرت بدنی و استقامت جسمانی وجود خواهد داشت از این رو بعد ازگذشت چند سال هنرجویان کن شین کان کاراته دارای اندامی تنومند و عضلاتی بسیار قوی و قدرت بدنی زیبایی خواهند شد...بیشتر بخوانید
این مقاله به معرفی تکنیک‌های دفاع شخصی و فنون رزمی پرداخته که علاوه بر افزایش قدرت جسمانی، به تناسب اندام نیز کمک می‌کند. همچنین در این مقاله نکات تغذیه‌ای برای ورزشکاران رزمی و توصیه‌هایی برای مصرف نوشیدنی‌های مناسب در هنگام تمرینات سخت ارائه شده اس...بیشتر بخوانید