ورزش‌های رزمی و دفاع شخصی به لاغری، تقویت عضلات و بهبود سرعت عمل کمک می‌کنند. با تمرینات منظم، سلامت و تناسب اندام خود را بهبود بخشید.بیشتر بخوانید

کلاس رزمی یکی از پرطرفدارترین کلاس‌های ورزشی است که در سراسر دنیا ارائه می‌شود. در این کلاس، تمریناتی از جمله ضربات پا و دست، بوکس، کیک بوکسینگ، تکواندو، کاراته و ... به صورت ترکیبی ارائه می‌شود.بیشتر بخوانید