تغذیه صحیح، کلید موفقیت ورزشکاران حرفه‌ای است. متخصصین تغذیه با ارائه برنامه‌های غذایی هدفمند، به ورزشکاران کمک می‌کنند تا عملکرد و سلامت خود را بهبود بخشند. تغذیه ورزشی شامل تعادل در مصرف کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌های سالم است. همچنین، انتخاب...بیشتر بخوانید

کاهش وزن، چیزی است که بسیاری از افراد چاق به دنبال آن می باشند و راه کارهای مختلفی را نیز امتحان می‌کنند که برخی از آنها شکست‌های سختی را نیز متحمل می‌شوند. «باشگاه خبرنگاران» : ورزش یکی از روش های است که به شما کمک‌ می‌کند تا بتوانید به سرعت وزن خو...بیشتر بخوانید

از مهمترین نکاتی که در سلامت یک ورزشکار رزمی ، دفاع شخصی و ورزشکاران دیگر نقش تعیین کننده ای دارد ، اهمیت دادن به تغذیه خود می باشد. تغذیه مناسب همچنین اثرات مهمی در کارآیی ورزشکاران رزمی ، دفاع شخصی و ورزشکاران دیگر دارد... بیشتر بخوانید