دفاع شخصی یا دفاع از خود به اقدام متقابلی گفته می‌شود که شخص برای دفاع و مراقبت از سلامتی یا حفظ اموال خود یا اشخاص دیگر به ‌کار می‌بندد. در بسیاری از نظام‌های حقوقی، دفاع مشروع و دفاع از خود به همان اندازه ای که حمله شدت داشته نه بیشتر به‌عنوان حقی ...بیشتر بخوانید

دفاع شخصی در جوامع امروزی بسیار کاربرد دارد و افراد می توانند در درگیریها از این فنون دفاع شخصی استفاده کنند و این نکته را هم بدانند که این افراد کمتر به این فنون آشنا هستند و انتظار این را ندارند که شما به این تکنیک ها آشنا هستید .بیشتر بخوانید

کلاس رزمی یکی از پرطرفدارترین کلاس‌های ورزشی است که در سراسر دنیا ارائه می‌شود. در این کلاس، تمریناتی از جمله ضربات پا و دست، بوکس، کیک بوکسینگ، تکواندو، کاراته و ... به صورت ترکیبی ارائه می‌شود.بیشتر بخوانید