تاثیرات مثبت ورزش‌های رزمی و دفاع شخصی بر سلامت استخوان، قلب و روان.
مهمترن عامل کنترل وزن می باشد، کنترل وزن ارتباط بین فعالیت فیزیکی و چاقی در سنین پایین کاملاً مشخص نمی باشد. و همچنین مطالعاتی که در این زمینه انجام شده است ، ن..
از ضروری‌ترین نیازهای بشر که جز شرط‌های اصلی بهداشت روانی به شمار می‌رود، آرامش خاطر، احساس امنیت، شادابی و نشاط است...
فرآیند گرم کردن برحسب نوع ورزش با هم تفاوت دارد. به ورزشکاران توصیه می شود که در چارچوب فعالیت ها، خود را گرم کنند که شباهت به مسابقه داشته و قرار است...
نگاه کلی به زن در خانواده ،نگرش آن نسبت به جسم و عملکرد فیزیکی بدنش در نگرش های کلی او تاثیر مستقیم خواهد گذاشت...
فعاليت بدني، وزن مطلوب را در ما حفظ مي كند، طول استخوانها را افزايش مي دهد و در نهايت از خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي عروقي مي كاهد. پزشكان بايد موقعيت وزني كود..
آسیب‌دیدگی در ورزش ممکن است برای هر فرد ورزشکاری رخ دهد.گرچه فعالیت ورزشی حتی پیاده‌روی ساده نیز ممکن است باعث آسیب‌دیدگی شما شود. اما شما می‌توانید با رعایت ب..
این ده اصل آمادگی جسمانی را می توانید در ورزش رزمی و ورزش های دیگر استفاده کنید تا آسیب نبینید در هنگام تمرین و مبارزه...
از ضروری‌ترین نیازهای بشر که جزو شرط‌های اصلی بهداشت روانی به شمار می‌رود، آرامش خاطر، احساس امنیت، شادابی و نشاط می باشد...
تمام تلاش و کوشش انسان، برای دست‌یابی به زندگی بهتر، هدفمند و با کیفیت عالی همراه با کامیابی و رسیدن به لذت واقعی است...