بهترین جایگزین زولبیا و بامیه در ماه رمضان می تواند خرما باشد که دارای مواد فیبر دار بوده و حاوی قند طبیعی است.
یک متخصص تغذیه برای اینکه ورزشکاران حرفه ای برنامه های تغذیه خود را با متخصصین تغذیه برنامه ریزی کنند گفت: یک ورزشکار حرفه ای مانند فوتبالیست امکان دارد در روز ..
افراد بهخصوص ورزشکاران بهتر است برای افطار پس از مختصری غذا مانند نان، پنیر، گردو، شیر، میوه، سبزی و خرما استراحت مختصری کنند و سپس به تمرینات حرفهای خود ..
این داروها به شدت به کبد آسیب وارد میکند طبق گفته یک استاد دانشگاه و متخصص تغذیه درباره داروهای استروئیدی این چنین گفتند.
طبق گزارش تایید شده توسط محققان آمریکایی خوردن میزان کمی فست فود میتواند به ریکاوری ورزشکاران استقامتی کمک کند.
درگیری های جسمانی بین افراد، معمولاً به صورت ناگهانی و بدون هشدار پیش آمده و نیاز به دانش و تجربه در هنرهای دفاع شخصی دارد. این هنرها، با استفاده از تکنیک های خ..