Inner Banner
مقالات ورزشی


فواید کلاس رزمی برای سلامتی

کلاس رزمی یکی از پرطرفدارترین کلاس‌های ورزشی است که در سراسر دنیا ارائه می‌شود. در این کلاس، تمریناتی از جمله ضربات پا و دست، بوکس، کیک بوکسینگ، تکواندو، کاراته..

دفاع شخصی چیست ؟

دفاع شخصی به مجموعه‌ای از فنون و روش‌هایی گفته می‌شود که برای مقابله با تهدیدات و خطراتی که در برابر سلامت جسمانی و یا زندگی شخص قرار دارد، استفاده می‌شود.

دفاع شخصی خیابانی

دفاع شخصی خیابانی یکی از مهارت‌هایی است که برای زندگی در جامعه‌ی امروزی ضروری به نظر می‌رسد. هر روز شاهد خبرهایی از تجاوز، دزدی و حملات خشونت‌آمیز هستیم که می‌ت..

ورزش های رزمی دخترانه

رزمی شدن دختران: قدرت، آرامش و اعتماد به نفس

چه ورزش رزمی را انتخاب کنیم

هنرهای رزمی قرن هاست که وجود داشته و به سبک های مختلفی تبدیل شده اند که هر کدام تکنیک ها، فلسفه ها و مزایای منحصر به فرد خود را دارند. انتخاب هنر رزمی مناسب می ..

آیا امکان تمرین دفاع شخصی در خانه وجود دارد؟

دفاع شخصی یک مهارت حیاتی است که می تواند شما را از آسیب و خطر محافظت کند. با این حال، همه افراد فرصت یا ابزاری برای شرکت در کلاس های دفاع شخصی ندارند. با وضعیت ..

قدرت درونی خود را آزاد کنید هنر دفاع شخصی

ورزش دفاع شخصی یک راه منحصر به فرد و هیجان انگیز برای تناسب اندام در عین یادگیری مهارت های ضروری دفاع شخصی است. این نوع ورزش شامل تکنیک ها و استراتژی های مختلفی..