اخبار
تاریخ خبر: 12/07/1395
زمان خبر :14: 43
نوع خبر :خبر


b_Newsلزوم یادگیری تکنیک‌ های دفاع‌ شخصی، مخصوصا برای خانم‌ها و چگونگی به یاد سپردن این تکنیک ها


ورزشکارانی که در حال آموزش دفاع شخصی هستند و فنون دفاع شخصی را یاد می گیرند باید از دعوا و درگیری اجتناب کنند، و تا یادگیری کامل تکنیک ها و جا افتادن آن صبور باشند.
هنگام رخ دادن درگیری همه افراد از حالت عادی خود خارج می شوند و شاید تمام فنونی که تا به حال آموزش دیده اند را فراموش کنند !
به همین دلیل است که در این ورزش، تکرار و تمرینات مداوم و مستمر در بکارگیری درست در زمان حادثه به شما کمک خواهد کرد .
حفظ آرامش و تمرکز بر اندام ها نکته دیگر می باشد که باید مورد توجه قرار گیرد .
قبل از انجام و اجرای تکنیک دفاع شخصی به مدت بسیار کوتاه آنرا در ذهن خود مرور کنید و بعد از آن به اجرای تکنیک بپردازید .

آمادگی جسمانی دختران و بانوان در دفاع شخصی

یکی از نکات مهم در دفاع شخصی بانوان داشتن قدرت جسمانی مناسب برای دفاع از خود می باشد. ما در کلاس های خصوصی دفاع شخصی که ویژه بانوان محترم می باشد، علاوه بر آموزش تکنیک های دفاع شخصی و فنون رزمی، به بدنسازی هایی که نه تنها قدرت جسمانی را بالا می برد، بلکه به تناسب اندام هم کمک می کند، می پردازیم .

نکته مهم در دفاع شخصی بانوان :

نکته مهم برای تمامی بانوان محترم که تصمیم به فراگیری فنون دفاع شخصی را دارند این است که دانستن این تکنیکها به تنهایی کافی نمی باشد و انجام این فنون در فاصله زمانی طولانی بسیار مهم و ضروری است، چرا که در مواقع خطر که مجبور به استفاده از تکنیک های دفاع شخصی می شوید، افکار انسان نسبت به کارهایی که ملکه ذهن نشده و تمرین زیاد صورت نگرفته، ناتوان می باشد و بطور کلی بلا استفاده می شود .


بر جسب خبر : رزمي - دفاع شخصي - دختر -

:: ارسال نظر ::
نام    (اختیاری)
پست الکترونیک   (اختیاری)
آدرس وبسایت یا وبلاگ   (اختیاری)
نظرشما


کد امنیتی
توجه:کد امنیتی به حروف بزرگ و کوچک حساس نمی باشد.


 
پاسخ به :



اخبار مر تبط :


Copyright © 2015 ,RAZMY All rights reserved.
Website : www.razmy.com, www.razmy.ir email : armin@razmy.com , info@razmy.com
Designed & Developed By SheedGraphic Multimedia